Position du lotus

De nombreuses années qu’on en  parle de la posture.
En ce moment on parle souvent de fasciathérapie. Or posture et fascias c’est lié.

Voici le lien vers un extrait du reportage d’Arte sur le sujet, sympathiquement partagé par Nancy Staelen, une amie thérapeute formée sur le sujet. Vous pouvez la contacter si les biorythmes, les fascias vous intéresse (google : Nancy Staelen, Vernon).

Un sujet de santé publique c’est la position devant l’ordinateur. On a du boulot à ce niveau là. On sait que la position assise notamment à des effets assez délétères à long terme sur la santé.
Le sujet est largement abordé depuis longtemps et par respect pour les nombreux articles déjà écrit sur le sujet leur laisse le développement à ce sujet.

Simplement en terme de solutions :

  • La position debout, forcement temporaire
  • La position du lotus. Là il y a matière à développement, on en parle dans l’audio.
  • L’alternance entre ordinateur – bureau et marche

C’est un vrai sujet de santé au quotidien.

Voici un audio sur le sujet.

Sentons !

Au cours de la journée, dimanche dernier j’ai pu parler du rôle de l’odorat dans la nutrition, à une thérapeute au Salon du Jardinage de Jouy-sur-Eure : Emmanuelle Petit. Voici ses coordonnées si vous êtes sur Evreux ou les alentours ou  même bien ailleurs.
http://www.sante-globale.fr/emmanuelle-petit-naturopathe-evreux/.
C’est une thérapeute-naturopathe admirable qui plus est formée .. à la Flmnne (Jean-Pierre Willem donnait encore des cours à l’époque en 2000). Merci à Martine Bertrand qui m’avait délicatement suggéré de rejoindre cet événement.

Je me souviens d’un article du Docteur Jean-Pierre Willem qui parlait de ce phénomène. Nous avons perdu l’habitude ‘bestiale’ ou naturelle de sentir ce que nous mangeons.  Or c’est un bon indicateur de si on a vraiment envie de manger quelquechose ou non et de si c’est vraiment bon pour notre santé ou non.

Plus que de faire de longs développements sur le sujet. je dirais simplement : sentir c’est bon pour la santé, donc sentons !  C’est un simple rappel à ça. Sentir les aliments les choses.

En pratique on peut aussi sentir pour un travail sur les émotions.

J’ai décidé de mettre dans les prochains séjours certaines odeurs à disposition : épices, curry, romarin, huiles essentielles : orange douce, ylang-ylang,  y tutti quanti.

Voici un audio sur le sujet avec des informations complémentaires.

Du pain aux graines de sarrasin !

Du pain au graines de sarrasin !

Du pain fait à base de farine ? et non ! 
A base de blé ? toujours pas ! 
A base de graines de sarrasin seulement !
C’est la recette scoop du moment. 
Avis à tous les intolérants aux glutens (voir le dernier Cash Investigation), le sarrasin est une bonne source de glucides.

Qui essaye ? moi je me suis fait mon avis…

http://cespetiteschoses.weebly.com/le-blog/la-recette-magique-du-pain-sans-gluten-100-sarrasin

Bon appétit, 
B.

Articles

Des articles paraîssent régulièrement sur le jeûne, la nature, la santé.
Comme on aime écouter différents styles de musiques on aime également lire différents styles d’articles, c’est pourquoi il y en a sur différents sujets.