Position du lotus

De nombreuses années qu’on en  parle de la posture.
En ce moment on parle souvent de fasciathérapie. Or posture et fascias c’est lié.

Voici le lien vers un extrait du reportage d’Arte sur le sujet, sympathiquement partagé par Nancy Staelen, une amie thérapeute formée sur le sujet. Vous pouvez la contacter si les biorythmes, les fascias vous intéresse (google : Nancy Staelen, Vernon).

Un sujet de santé publique c’est la position devant l’ordinateur. On a du boulot à ce niveau là. On sait que la position assise notamment à des effets assez délétères à long terme sur la santé.
Le sujet est largement abordé depuis longtemps et par respect pour les nombreux articles déjà écrit sur le sujet leur laisse le développement à ce sujet.

Simplement en terme de solutions :

  • La position debout, forcement temporaire
  • La position du lotus. Là il y a matière à développement, on en parle dans l’audio.
  • L’alternance entre ordinateur – bureau et marche

C’est un vrai sujet de santé au quotidien.

Voici un audio sur le sujet.

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