Prochain séjour encadré par Ruimin Zhang & Baptiste Barennes. Voir ci – dessous.
- 6 jours : du samedi 19 octobre au vendredi 24 octobre 2024.
- 4 jours : du samedi 19 octobre au mardi soir (22 octobre) ou mercredi matin (23 octobre) 2024.
- NB : Il est possible de participer au séjour pendant 6 jours ou 4 jours en fonction de ce que vous préférez.
Fidèles à la tradition du jeûne Buchinger, nous vous proposons de vivre une semaine où vous pourrez découvrir ou redécouvrir les bienfaits de cette expérience, dans le magnifique cadre de Vernon-Giverny, sur les traces des Impressionnistes…
Vous pouvez trouver sur cette page toutes les informations utiles à propos des prochains séjours dans ce lieu :
- les accompagnants,
- le programme du séjour,
- à propos du lieu,
- les prix et autres.
Prochaines dates des séjours
Voir les dates « Vernon – Giverny, Maison des Grumes »
| Dates 2023 – 2024 | Lieux |
| Dimanche 23 avril au vendredi 28 avril 2023 | Vernon – Giverny, Maison des Grumes |
| Dimanche 22 octobre au vendredi 27 octobre 2023 | Vernon – Giverny, Maison des Grumes |
| 6 jours : lundi 27 mai au dimanche 2 juin 2024 4 jours : mercredi 29 mai au dimanche 2 juin | Vernon – Giverny, Maison des Grumes |
| 6 jours : du samedi 19 octobre au vendredi 24 octobre 2024. 4 jours : du samedi 19 octobre au mardi soir (22 octobre) ou mercredi matin (23 octobre) 2024. | Vernon – Giverny, Maison des Grumes |
Nb : cliquez sur le lien pour accéder à la page du séjour.
Pourquoi faire un séjour de jeûne ?
Le jeûne est une expérience apportant de nombreux bienfaits : il améliore la clarté mentale, permet un nettoyage cellulaire en profondeur (par l’autophagie notamment), encourage la perte de poids (poursuivi par une alimentation adaptée, nous en parlons pendant le séjour), améliore la sensibilité à l’insuline, entraine un rajeunissement global ; le séjour permet aussi la découverte de la région.
Vos accompagnants
Ruimin Zhang & Baptiste Barennes
Pour ce séjour nous nous associons avec Ruimin pour vous proposer un accompagnement à deux de ce séjour. Nous sommes tous les deux membres de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée.
Ruimin Zhang
Naturopathe et Yogathérapeute, Ruimin est originaire du Nord de la Chine près de la frontière avec la Mongolie. Ayant la médecine traditionnelle chinoise comme héritage, je suis imprégnée de la culture du taoïsme ; pratiquante du yoga, du jeûne depuis le plus jeune âge. La Naturopathie et la Yogathérapie se sont imposées dans ma vie comme un moyen de faire le bien, de soigner les autres tout en respectant la loi de la nature et de l’être dans sa globalité mais aussi comme une philosophie, un art de vivre que je souhaite transmettre.
Ruimin est une accompagnatrice de séjours de jeûne chevronnée. Elle a accompagné plus de 350 jeûneurs notamment via le réseau Jeûne & Bien – être dont elle a fait partie avant de rejoindre la Fédération Francophone de jeûne et randonnée. Elle consulte en naturopathie à Paris et Sartrouville. Vous pouvez retrouver Ruimin sur son site pour plus d’informations, cliquez – ci dessus.
Baptiste Barennes
Baptiste Barennes, créateur de Jeûne Nature santé, est naturopathe et organisateur de séjours de jeûne. Il a d’abord suivi des études de médecine à l’UCL en Belgique jusqu’en fin de troisième année avant de se reconvertir dans la naturopathie et plus tard l’organisation de séjours de jeûne.
Il est formé à l’organisation de séjours de jeûne en groupe par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée et membre de la fédération.
Vous pouvez retrouver ma biographie plus détaillée ici.
Parrain du séjour
Docteur Jean-Pierre Willem
Jean-Pierre Willem, médecin, anthropologue, est un pionnier de la santé naturelle reconnu depuis des décennies. Après des années passées en tant que chirurgien de guerre et médecin humanitaire, il fut le dernier assistant du Dr Albert Schweitzer, prix Nobel de la paix 1952, il a fondé la Faculté Libre de Médecines Naturelles et Ethnomédecine à Paris en 1987, pour enseigner et transmettre ses connaissances.
Jean-Pierre Willem est aussi un auteur prolifique. Sur le jeûne, voir son livre « Le jeûne, une méthode naturelle de santé et longévité, Dr Jean-Pierre Willem, Ed. Guy Trédaniel »
Au programme de ce séjour
Nous vous proposons des journées conçues pour vous permettre d’apprécier le séjour, le vivre de façon confortable et découvrir la région, tout en ayant le temps de vous reposer et passer des moments en groupe. Trouvez ci-dessous comment se déroulent les journées dans les grandes lignes.
Le déroulement d’une journée
- 9h00-9h30 : suivi individualisé par vos naturopathes.
Prise de jus de légumes frais bio fait à l’extracteur ; tisanes. - 10h00-11h00 : cours de yoga. Pratique douce d’asanas (postures de yoga) et de Pranayama (exercices respiratoires) suivi d’une relaxation (yoga Nidra) ;
Eveil musculaire vous permettant de vous réveiller et vous préparer à la randonnée. - 11h30-13h30 : une randonnée adaptée au groupe et adaptée au jeûne est proposée. Adaptée en terme de distance et de temps. Une pause est prévue pendant de cette randonnée.
- 14h00-18h30 : temps-libre de l’après – midi ; massages pour le plaisir et la détente, séance de spa ; aide à l’élimination et la stimulation de l’énergie vitale, piscine, ateliers à thèmes, sieste, lecture…
Une personne pratiquant les massages est présente sur place ou a proximité du lieu.
Un spa de qualité est à également à quelques minutes du lieu ; une séance de spa (hammam, sauna, piscine, jacuzzi, tisanerie ; 4 heures ) est comprise dans le prix du séjour. - 18h30-19h00 : échanges autour d’un bouillon de légumes bio.
- 19h00-20h00 : conférences santé : « la purge », « la physiologie du jeûne », « le système digestif », « l’alimentation saine », « la reprise alimentaire après le jeûne », « les supers aliments », « comment optimiser sa digestion », « le stress : notre meilleur ennemi », « comment retrouver un sommeil de qualité »..
Ateliers des thèmes suivants : « la relaxation guidée vocale », « l’auto-massage », « l’utilisation des huiles essentielles », « la création cosmétiques naturels », « les différentes respirations », « la CRUsine vivante ».. (les sujets varieront d’une semaine d l’autre). - 20h00 : méditation en pleine conscience pour trouver un sommeil serein.
- Le dernier jour : nous faisons la reprise alimentaire ensemble.
A partir de 10h00 : il y a la pré-reprise qui peut être suivie d’une marche puis à partir de 12h00 la reprise en tant que telle (un repas de reprise complet adapté au jeûne).
Pendant ce temps de jeûne, vous vous accordez une pause, vous mettez votre appareil digestif au repos, vous régénérez certains organes et détoxifiez vos cellules : vous rajeunissez ! Profiter de la nature abondante de la région de Vernon – Giverny ; cette nature qui a inspiré les Impressionnistes ; couper avec son quotidien, loin du bruit, du stress et du tumulte, respirer, se détendre : tel est le but de notre rencontre !
Sur les traces des Impressionnistes
La région est riche de la culture impressionnisme. Giverny est un village mondialement connu pour avoir été le lieu de résidence du peintre Monet et de nombreux autres : Pierre-Auguste Renoir, Alfred Sisley, Frédéric Bazille, Edgar Degas, Paul Cézanne et Camille Pissarro, ceux de la colonie américaine…
Pour profiter de cette richesse du lieu, vous pourrez marcher sur des sentiers, au dessus de Giverny et sur les bords de Seine sur les traces des impressionnistes… Vous aurez l’occasion de découvrir ou redécouvrir Giverny. Vous pourrez ainsi flâner dans l’Hôtel Baudy, vous promener dans la rue principale, arpenter le musée des mécaniques anciennes, la maison de Monet, rentrer dans les galeries.
Une visite de la maison de Monet est prévue
comprise dans le prix du séjour.
Comme le corps et l’esprit sont liés.
Spa
Une séance au spa comprenant hammam, sauna, piscine, jacuzzi, tisanerie est comprise dans le prix du séjour. Durée : 4 heures.
Nous avons la chance d’avoir le Spa la Haie des Granges à proximité du lieu pour cela.
Des massages sont proposés ainsi que d’autres soins. Pendant le jeûne, le massage est un puissant outil d’élimination des toxines ainsi qu’une formidable source de détente et de relaxation. Pour cela que nous tenons à vous les proposer. Ces massages peuvent être réalisés à votre demande pendant les temps de pause. Pour réserver votre massage, nous en parlons en début de séjour.
Nb : ces soins sont en supplément. Séance(s) supplémentaires au spa idem.
Nous vous véhiculons
Galerie des derniers séjours à Vernon-Giverny
Le lieu
La Maison des Grumes
La maison
La maison des Grumes est une propriété située à environ 15 minutes en voiture de Vernon-Giverny. Elle surplombe la jolie vallée de l’Eure et est située sur la commune de Rouvray en Normandie. Elle jouit à la fois d’un cadre préservé et propice à la détente et au ressourcement, d’une vue unique et d’une facilité d’accès en train ou en voiture au vue de sa proximité avec Vernon-Giverny.
La maison comprend un rez de chaussée, un grand salon ouvert avec une cheminée et une véranda, un jardin parc extérieur ; et un premier étage.
Les chambres
- Il y a 4 chambres.
- Toutes les chambres ont un lit double.
- La chambre n°1 possède un lit double et un lit simple en plus.
- Nb : pendant les séjours de jeûne, les salles de bain et sanitaires sont partagés.
| Chambre n° | Etage | Lit(s) | Capacités | Prix |
| 1 | Rez de chaussée | 1 lit double 1 lit simple | Deux personnes | 750 € ttc lit double 700 € ttc lit simple |
| 2 | 1 er | 1 lit double | Une personne ou un couple | 850 € ttc |
| 3 | 1er | 1 lit double | Une personne ou un couple | 850 € ttc |
| 4 | 1er | 1 lit double | Une personne ou un couple | 850 € ttc |
Prix et réservation
| 6 jours | Le prix du séjour est de 700 € ttc à 850 € ttc en fonction de la chambre choisie. Voir ci- dessus les tarifs des chambres. |
| 4 jours | Le prix du séjour est de 550 € ttc. |
| Remise couple | Remise couple pour une chambre avec lit double : le prix du séjour par personne – 100 € sur le total. |
| Acompte séjour | L’acompte pour ce séjour est de 400 € ttc. Voir « réserver ci – dessous. |
| Tout inclus | Les prix inclut tout. Les prix sont TTC. |
| Suppléments au choix | Les massages et autres soins sont proposés en plus et sont facultatifs. |
Le prix comprend « tout », c’est à dire :
- Vous êtes logés sur place.
- Vous êtes accompagnés avant, pendant et après le séjour.
- Visite de la maison de Monet inclue. Vous pourrez ainsi découvrir la maison et les jardins de Claude Monet.
- Une séance au spa ; hammam, sauna, piscine, jacuzzi, tisanerie ; durée : 4 heures.
- Vous avez un accès libre aux boissons mise à votre disposition : eau (filtrée ou de source), jus de fruits et jus de légumes, tisanes et bouillon bio le soir.
- Le repas de reprise alimentaire.
- Les transports sur place. Nous vous véhiculons sur place du début à la fin du séjour.
- Les supports donnés pendant les topos santé (ou autre).
Sous tente
- Suite à quelques demandes spécifiques : 3 places de tente sont ouvertes pour ce séjour.
- Le lieu dispose de plusieurs endroits idéaux pour cela. Naturellement vous avec accès aux salles de bain et sanitaires de la maison.
- Nb : c’est à vous d’apporter une tente.
- Tout inclus dans prix : idem voir – dessus ; hors hébergement. Tarif ttc : tableau ci – dessous.
| 6 jours | 650 € ttc pour tout le séjour. |
| 4 jours | 350 € pour tout le séjour |
| Acompte séjour | L’acompte pour ce séjour est de 300 € ttc, sous tente. |
Pour réserver
Vous remplissez le bulletin d’inscription situé sur la page inscription en indiquant la chambre que vous souhaitez. Nous vous confirmons que la chambre est disponible. Si la chambre n’est plus disponible nous vous proposons une autre chambre.
Vous procédez au paiement correspondant soit à l’acompte soit à l’intégralité (paiement en une fois). Une fois le paiement reçu, votre réservation est considérée effective.
Nous vous envoyons les informations pour la préparation du séjour par la suite et nous nous voyons sur place.
L’acompte pour ce séjour est de 400 €.
Nota bene
Pendant le séjour si vous souhaitez passer en monodiète voire même arrêter le jeûne c’est possible à tout moment. Je souhaite rappeler ici que ces séjours ont pour but de vous fournir les meilleurs conditions pour l’expérience du jeûne et la détoxination. Ils ont vocation à être le plus plaisant possible.
Pour se rendre au séjour
En train : si vous venez en train, nous venons vous chercher à la gare de Vernon-Giverny. Vernon-Giverny est situé à 45 minutes de train au départ de Paris Saint-Lazare sur la ligne Paris Saint-Lazare – Le Havre.
En voiture : Vernon et Giverny sont accessibles via l’A13 notamment.
